ปรับปรุงห้องครัวของคุณ

การปรับปรุงห้องครัวทั้งหมดอาจเป็นการลงทุนครั้งใหญ่ที่สุดที่คุณทำ อาจมีค่าใช้จ่ายสูงและต้องใช้ความคิดมาก คุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณจะเปลี่ยนเครื่องใช้ของคุณพร้อมกับตู้ของคุณหรือไม่ บางทีคุณอาจจะรื้อกำแพงออกและออกแบบห้องครัว / ห้องรับประทานอาหารแบบเปิดหรืออาจจะเป็นแค่เกาะในห้องครัวของคุณ ทั้งหมดนี้จะต้องใช้เวลาและการทำงาน ฉันจะตรวจสอบรายการสิ่งที่คุณควรทำก่อนที่จะดำเนินการจ้างผู้รับเหมา  1) ไปที่โชว์รูมตู้ครัวที่คุณชื่นชอบและเริ่มเลือกยี่ห้อสไตล์สีและอุปกรณ์เสริมที่คุณต้องการสำหรับห้องครัวใหม่ของคุณ อย่าเริ่มรื้อครัวของคุณจนกว่าคุณจะมีวัสดุทั้งหมดที่คุณต้องการ คุณจะต้องตัดสินใจเลือกอย่างอื่นด้วย คุณจะต้องเลือกเคาน์เตอร์พื้น (ไม้เนื้อแข็งกระเบื้อง ฯลฯ … ) เครื่องใช้ไฟฟ้าถ้าคุณจะเปลี่ยน โคมไฟ (ปิดภาคเรียน, แรงดันไฟฟ้าต่ำ, ใต้ตู้ ฯลฯ … ) ก๊อกน้ำและอ่างล้างมือเช่นเดียวกับที่ดึงและลูกบิดสำหรับตู้ครัวของคุณ อาจดูเหมือนไม่ยาก แต่เมื่อคุณเริ่มพยายามผสมผสานสีและรูปแบบเข้าด้วยกันมันอาจกลายเป็นเรื่องยาก ฉันได้ยินมาหลายครั้งแล้ว 2) ถึงเวลาเลือกผู้รับเหมาทั่วไปของคุณ คุณอาจกำลังรื้อผนังตู้เก่าเครื่องใช้พื้นเพดานแสงสว่างท่อประปาและเครื่องทำความร้อน ในบางกรณีคุณอาจไม่ต้องนำรายการเหล่านี้ออก โทรหาผู้รับเหมาทั่วไป 3 รายและรับราคาแยกต่างหากสำหรับงานที่คุณต้องการ ให้ผู้รับเหมาแยกราคาสำหรับการรื้อถอนการทำกรอบงานช่างไม้ (การขึ้นรูปและการติดตั้งตู้) พื้นไฟฟ้าประปาและเครื่องกล เหตุผลในการแยกรายการเหล่านี้คือการเปรียบเทียบราคากับผู้รับเหมารายอื่น หากผู้รับเหมารายหนึ่งมีความสามารถในการรื้อถอนที่สูงขึ้นให้หาเหตุผลว่าทำไม เขาอาจมีเหตุผลที่ถูกต้องว่าทำไมราคาของเขาถึงสูงขึ้น เมื่อคุณมีราคาทั้งหมดแล้วให้เปรียบเทียบและถามคำถาม สำหรับผู้รับเหมาส่วนใหญ่คุณจะถูกมองว่าปวดก้น แต่คุณแค่แน่ใจว่าคุณได้ราคาที่เหมาะสมสำหรับการสร้างโมเดลใหม่โดยไม่ต้องจ่ายเงินมากเกินไป 3) รับการอ้างอิงจากผู้รับเหมา พวกเขามักจะให้ข้อมูลอ้างอิงที่ดีแก่คุณ ทำการสอบสวน. โทรหาแผนกอาคารในพื้นที่ของคุณและสอบถามเกี่ยวกับผู้รับเหมา ทำการค้นหาทางออนไลน์เพื่อค้นหาบทวิจารณ์ที่ไม่ดี 4) เมื่อคุณเลือกผู้รับเหมาพวกเขาจะให้คุณเซ็นสัญญา หากไม่ทำเช่นนั้นให้ทำสัญญาเพื่อให้พวกเขาลงนาม ตรวจสอบกับกฎหมายในพื้นที่ของคุณเพื่อดูว่าจำนวนเงินฝากสูงสุดควรเป็นเท่าใด […]

เสื่อเจลป้องกันความเมื่อยล้าเหมาะสำหรับข้อต่อ

พรมปูพื้นป้องกันความเมื่อยล้าอาจดูเหมือนเป็นการซื้อที่หรูหรา แต่โดยสุจริตถ้ามันสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายมากขึ้นสำหรับคุณและครอบครัวของคุณพวกเขาก็คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาปวดข้อหรือโรคข้ออักเสบ เทคโนโลยีในแผ่นเจลรุ่นใหม่นี้ค่อนข้างดีและได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักและลดผลกระทบต่อข้อต่อของร่างกาย  อย่าทำผิดพลาด: การยืนบนเท้าของคุณเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อทั้งร่างกายของคุณ หัวใจของคุณถูกบังคับให้สูบฉีดหนักขึ้นกระดูกของคุณถูกบังคับให้รับมือกับภาระทางกลที่เพิ่มขึ้นและปอดของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดออกซิเจนไปทั่วร่างกายให้เพียงพอ สังเกตว่าความรู้สึกแสบร้อนที่ขาของคุณหรือไม่? นั่นเกิดจากการที่กล้ามเนื้อหดตัวเนื่องจากเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงขาไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้เพียงพอ เนื่องจากคุณใช้ออกซิเจนในอัตราที่เพิ่มขึ้นคุณจะพบว่าคุณสามารถยืนได้ในช่วงเวลาที่ จำกัด เท่านั้นก่อนที่คุณจะต้องนั่งลงอีกครั้ง พรมปูพื้นห้องครัวป้องกันความเมื่อยล้าจะจัดการกับผลกระทบที่ทำให้หมดแรงของแรงโน้มถ่วงและจัดการเพื่อคืนความสมดุลและความสามัคคีภายในร่างกายได้อย่างไร? ก่อนอื่นพวกเขาทำหน้าที่เป็นโช้คอัพเพื่อถอดขอบบางส่วนออกเมื่อเดินไปรอบ ๆ พื้นผิวที่แข็งเช่นพื้นกระเบื้อง ซึ่งหมายความว่าเท้าและเข่าของเราจะตึงน้อยลง การไหลเวียนของร่างกายก็ดีขึ้นด้วยซึ่งจะส่งผลโดยตรงอย่างมาก คุณจะไม่เมื่อยล้าอย่างรวดเร็วอีกต่อไปและสามารถยืนได้นานขึ้นโดยไม่ต้องหยุดพัก นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนยังจะกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีตามธรรมชาติของร่างกายซึ่งจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น เสื่อเจลยังช่วยลดผลกระทบในระยะยาวของการยืนเป็นระยะเวลานานซึ่งหมายความว่าคุณจะสามารถสังเกตเห็นและชื่นชมการลดปัญหาร่วมกันได้อย่างมาก สถานที่ที่ดีในการใช้เสื่อเจลเหล่านี้คือในห้องน้ำห้องครัวและห้องซักผ้า หากคุณมีห้องทำงานนี่ก็เป็นสถานที่ที่ดีเช่นกันที่จะใช้ห้องเหล่านี้ พรมปูพื้นห้องครัวที่ดีที่สุดคือเสื่อเจลโปร สิ่งเหล่านี้สามารถซื้อได้ในหลายขนาดรูปร่างและรูปแบบพื้นผิว พวกเขากำลังเป็นที่นิยมอย่างมากจนตอนนี้ร้านค้าออนไลน์หลายแห่งต่างพากันหิ้วมาขายในราคาสุดคุ้ม คุณยังสามารถจัดส่งฟรีขึ้นอยู่กับว่าคุณสั่งซื้อเสื่อจากที่ไหน ซื้อจากซัพพลายเออร์ที่มีชื่อเสียงเสมอและอย่าลืมซื้อข้อตกลงที่ดีที่สุด ลองใช้ด้วยตัวคุณเองและดูประโยชน์ของการใช้งาน